.
Сегодня
Приветствуем вас на нашем сайте,
здесь найдутся различные
кинофильмы и телепередачи,
a также много полезых видеоуроков
и любимых мультфильмов.

» » » Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс

 
 
 

Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс

Автор: 220volt от 15-09-2018, 15:50, посмотрело: 30

0
Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс

Про что этот курс? Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.

Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию

Программа курса.

1. Причина лишнего веса
Зачем вам лишний вес
Что стало триггером набора килограмм
Тело и ответственность

2. Физиология
Вес и зависимости
Стресс, гормоны, патологии поведения
Эмоции и их «заедание»
Мифы о похудении

3. Мотивация
Где найти ресурс?
В чем ваша истинная цель?
Мотивация и осознанность

4. Пищевое поведение
Заедание, вознаграждение и поощрение едой
Формирование здоровых привычек
Окружение и соблазны

5. План действий
Полезные привычки
Сила воли
Социальное давление

6. Рацион
Почему диеты не работают
Ваш рацион – формирование и адаптация
Питание и сон

7. Бесконечная игра
Уровни осознанности и критерии достижения цели
Плато, трезвая оценка ситуации
Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
Поощрения и празднование победы
Новые цели – глобальная гармония

Информация о видео
Название: Тело в голове
Автор: Лилия Нилова
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~31 час

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x480, ~356 Kbps
Аудио: AAC, 48 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.3 Gb

Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс Скачать Тело в голове (2018) Видеокурс


все для dleфильмы и сериалы онлайн hdавтоматический обмен webmoney на приват24android игры, приложения, инструкции, обзоры
 
 

Категория: кино Обучающие / для Красоты и здоровья

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
kolbg
kolbg
FilmovMnogo.net
Весь материал, представленный на данном сайте, предназначен
только для персонального использования и в ознакомительных целях.
FilmovMnogo.net Copyright © 2012 - 2017
Все права защищены. Дизайн и разработка GigaBit. © 2012-2017